Lördag 25 mars

PORTRÄTTET

Pär Svärdson

”Det är få idéer
som blir något.”

Coachen : Hjärnstress

Illustration: Tove Hennix

Hur ska jag få hjärnan att växa?

Jag har läst att hjärnan rent fysiskt krymper av stress och att det är en av förklaringarna till varför det tar så lång tid att komma tillbaka efter en utbrändhet. Så hur ska jag göra för att hjärnan ska växa i stället? Hur ska jag tänka och leva? Förstår att frågan är svår men skulle ändå vilja få några riktlinjer som fungerar i vardagen.

  • 21 februari

Coachen : Säga upp sig

Illustration: Tove Hennix

Är det dumt att säga upp sig utan ett nytt jobb?

Jag har sökt lite andra jobb men ännu inte fått napp. Nu funderar jag på att säga upp mig ändå. Vad innebär det gällande A-kassan för mig?

  • 19 december

Annons

Coachen : STRESSHANTERING

Så gör du för att slippa stress och få koncentration.
Illustration: Tove Hennix

Varför stressar jag upp mig?

När jag har mycket att göra får jag svårt att koncentrera mig och blir stressad. Jag är rädd för att missa något, hur ska jag tänka för att inte stressa upp mig?

  • 19 oktober

Coachen : Avundsjuka

Mina kvinnliga kolleger anser att de är mer kvalificerade än vad jag är och pratar om den ”manliga gräddfilen” och ”glastaket”. Chefen säger att personliga egenskaper väger tungt och att mina tidigare erfarenheter, liksom mina ambitioner, gör mig mer kval
Foto: Tove Hennix

Mitt avancemang gör kvinnor avundsjuka

Jag jobbar halvtid och studerar på heltid. Jag började studera igen eftersom jag vill utvecklas ännu mer. Nu har jag blivit headhuntad internt.

  • 28 september

Annons

Coachen : Tjänstledig för studier

Illustration: Tove Hennix

När bör chefen få veta att jag ska plugga?

Bör jag förvarna om mina studieplaner innan jag går på semester?

  • 5 juli

Coachen : Jämställdhet

Illustration: Tove Hennix

Chefen talar nedsättande om kvinnor

En manlig kollega i ledningsgruppen beter sig nedsättande mot mig och andra kvinnor. Vad ska jag göra?

  • 12 maj

Annons

Coachen : Livspussel

Illustration: Tove Hennix

Jag hinner inte med barnen

Jag har effektiviserat livspusslet men det blir ändå ingen ledig tid över med barnen.

  • 12 maj

Coachen : Övertid pga vabb

Jag är trött på att jobba över på kvällarna. Hur gör man för att alla ska göra sin del av jobbet?
Illustration: Tove Hennix

Jag får övertid medan andra vabbar

En småbarnsmamma på mitt jobb är ofta hemma med sjukt barn. Jag är trött på att göra hennes jobb på kvällarna.

  • 31 mars

KRÖNIKAN

Som de flesta andra kvinnliga journalister vet jag vad som väntar när jag öppnar inkorgen på datorn. Att internets personlighet har gått från att vara en nördig teknikkille med idéer om informations-frihet till ett högerextremt troll fixerat vid feminister är ingen nyhet.

KRÖNIKAN

Vardagen förvandlas lätt till ett maratonlopp

För ett tag sen tog jag en promenad på Söder i Stockholm, pratade i mobilen och stämde av några väldigt viktiga saker, sånt som – som vanligt – måste ordnas direkt. Medan jag gick där, isvinden låg på och jag var aningen sen dit jag skulle, fastnade blicken på en liten hund på trottoaren mittemot.

LYSSNA PÅ KARRIÄRS PODDAR

Populära Bodil Jönsson är tillbaka med nya boken ”Tio tankar om arbete” och parollen: ”Lagomarbete åt alla”. Dessutom säger hon att arbetet är vår tids hjärnspöke och att vi jobbar mycket mindre än vi tror.


Fler poddar att lyssna på

#9 Tagga ner och bli mer effektiv #8 Må bättre på jobbet #7 Amanda Lundeteg
Lyssna i iTunes

Coachen

Jag har läst att hjärnan rent fysiskt krymper av stress och att det är en av förklaringarna till varför det tar så lång tid att komma tillbaka efter en utbrändhet. Så hur ska jag göra för att hjärnan ska växa i stället? Hur ska jag tänka och leva? Förstår att frågan är svår men skulle ändå vilja få några riktlinjer som fungerar i vardagen.

Vad händer på ditt jobb?

Mejla red@tidningenkarriar.se och berätta!

Annons

Twitter

INSTAGRAM

Följ Karriär @tidningenkarriar